網紅的藏寶箱＼你的鈣攝取的足夠嗎？／
女人在40歲之後，身體的鈣質會加速的流失😢，除了運動強化鈣質再吸收以外，補鈣也很重要，但每天的健康食品攝取含量均有限制，所以當然是以日常可以吸收的食物為主最佳。
大家可以想到的日常食物有很多，黑木耳、小魚乾、深色蔬菜等等都是，但最方便的不外乎冰箱打開就能喝的牛奶了！
市售的牛奶品項，福樂鈣多多全脂這款機能奶提供的鈣含量每份（240ml）高達322毫克，還有添加了維生素D3+礦物質鋅、鎂等，可幫助鈣質吸收，維持身體機能，礦物質鋅更是增進皮膚健康 的重要維生素。
要維持健康，別忘了好好的維持自身保護力，其中一項就是蛋白質、維生素D、礦物質鋅的補充，維生素D有助於維持神經、肌肉的正常生理，鋅有助於皮膚組織蛋白質的合成。
你今天的營養素，攝取足夠了嗎？😘
*此篇為廠商合作邀約文
Search